دسته‌بندی: کارگاه ها برای بهتر زندگی کردن

تعریف اعتماد به نفس شهامت شناخت خود، باور به خود و عمل به باورهایتان است. یک احساس مثبت در مورد خود و جهان است که

زوج درمانی چیست؟

همه ما می دانیم که روابط عاشقانه کار سختی است. مانند خودرو، آنها به نگهداری منظم نیاز دارند تا به خوبی کار کنند. اگر مشکلی وجود دارد، بهتر است فورا آن را تعمیر کنید تا از عوارض بعدی جلوگیری شود.

طرحواره چیست؟ تجربیات دوران کودکی و زندگی باعث شکل گیری طرحواره در ذهن افراد می شود. یعنی همان قالب فکری و هیجانی ما و آن